{"id":9191,"date":"2023-03-10T11:15:17","date_gmt":"2023-03-10T10:15:17","guid":{"rendered":"https:\/\/mediatrio.se\/?p=9191"},"modified":"2024-06-18T23:32:40","modified_gmt":"2024-06-18T21:32:40","slug":"nystart-forsta-traffen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/","title":{"rendered":"Nystart – f\u00f6rsta tr\u00e4ffen<\/strong>"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Har du t\u00e4nkt p\u00e5 att vi ofta spenderar mer tid p\u00e5 att planera semestern, \u00e4n att planera v\u00e5ra liv? Visst \u00e4r det en r\u00e4tt intressant tanke? F\u00f6rsta nystartstr\u00e4ffen har \u00e4gt rum, d\u00e4r coachen Cecilia presenterade v\u00e5rens uppl\u00e4gg och gruppen direkt fick kasta sig in i \u00f6vningar f\u00f6r att ta reda p\u00e5 vad som \u00e4r riktigt viktigt f\u00f6r dem.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r om vi inte vet vad som \u00e4r viktigt f\u00f6r oss blir det lite som n\u00e4r Alice i Underlandet fr\u00e5gar katten om v\u00e4gbeskrivning, fast hon inte vet vart hon ska. Vet vi inte vart vi \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g, s\u00e5 spelar det inte n\u00e5gon roll vilken v\u00e4g tar. Och hur ska vi d\u00e5 hitta r\u00e4tt?<\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n

Ofta v\u00e4ljer vi beteenden utifr\u00e5n det som snabbt ger oss en bra k\u00e4nsla, eller f\u00e5r oss att undvika obehag. Men hur k\u00e4nns det en stund efter vi \u00e5t den d\u00e4r godisp\u00e5sen, eller shoppade den d\u00e4r kl\u00e4nningen? Hur k\u00e4nns det n\u00e4r vi sa ja till att g\u00f6ra n\u00e5got vi egentligen inte ville, eller avstod fr\u00e5n att ta upp det d\u00e4r n\u00e5gon sagt som verkligen s\u00e5rade oss?<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5dant som ger en bra k\u00e4nsla i stunden fungerar inte alltid s\u00e5 bra p\u00e5 l\u00e5ng sikt. D\u00e4rf\u00f6r kan det vara hj\u00e4lpsamt att hitta det som i grunden \u00e4r riktigt viktigt f\u00f6r oss, och ta hj\u00e4lp av det n\u00e4r vi vill g\u00f6ra val som blir bra f\u00f6r oss p\u00e5 l\u00e5ng sikt.<\/p>\n\n\n\n

Men blir inte det v\u00e4ldigt egoistiskt kanske du undrar? Nej, eftersom det som \u00e4r h\u00e4lsosamt och bra f\u00f6r oss sj\u00e4lva p\u00e5 l\u00e5ng sikt, oftast ocks\u00e5 blir bra f\u00f6r andra p\u00e5 l\u00e5ng sikt. Ta exemplet d\u00e4r du s\u00e4ger ja, fast du egentligen ville s\u00e4ga nej. K\u00e4karna bits ihop och en indignation b\u00f6rjar gro inom dig. Om det h\u00e4r upprepas, v\u00e4xer k\u00e4nslan till bitterhet tills du en dag f\u00e5r nog och det brister totalt f\u00f6r dig. Du blir arg och sk\u00e4ller ut personen efter noter och mottagaren st\u00e5r d\u00e4r helt of\u00f6rberedd och fattar ingenting.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r att b\u00f6rja unders\u00f6ka dina v\u00e4rdegrunder kan du g\u00f6ra f\u00f6ljande \u00f6vning. Ta in varje mening och fyll sedan i med vad som k\u00e4nns aktuellt f\u00f6r dig. F\u00f6rest\u00e4ll dig att du \u00e4r 100 \u00e5r och ser tillbaka p\u00e5 ditt liv. Vad skulle du som hundra\u00e5ring t\u00e4nka kring f\u00f6ljande: Jag skulle oroat mig mindre f\u00f6r\u2026 Jag skulle ha spenderat mer tid med att\u2026 Om jag kunde g\u00e5 tillbaka i tiden och \u00e4ndra skulle jag fr\u00e5n och med idag\u2026<\/p>\n\n\n\n

Man har sett fyra omr\u00e5den som \u00e4r viktiga f\u00f6r personer v\u00e4rlden \u00f6ver. Dessa \u00e4r: Arbete\/utbildning, Fritid, Relationer, Personlig utveckling\/h\u00e4lsa. Fundera p\u00e5 vad som \u00e4r viktigt f\u00f6r dig inom varje omr\u00e5de.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Vilken \u00e4r din v\u00e4rdegrund? Din v\u00e4rdegrund ska inte beskrivas som ett m\u00e5l utan som en riktning du alltid kan utvecklas mot. Att bli gift kan vara ett m\u00e5l du har i livet men det kan spegla v\u00e4rdegrunderna att vara en k\u00e4rleksfull, \u00e4rlig och n\u00e4rvarande partner. <\/p>\n\n\n\n

Att f\u00f6lja med din dotter p\u00e5 hockey kan vara ett m\u00e5l, att vara en n\u00e4rvarande, st\u00f6ttande och intresserad f\u00f6r\u00e4lder kan vara en beskrivning av v\u00e4rdegrunden.<\/p>\n\n\n\n

Deltagarnas reflektioner fr\u00e5n kv\u00e4llen var m\u00e5nga, n\u00e5got de tog med sig beskrevs som k\u00e4nslan av att vara lyssnad p\u00e5, att hitta s\u00e4tt att g\u00f6ra r\u00e4tt val i livet som man inte \u00e5ngrar i efterhand och att f\u00f6rs\u00f6ka lyssna mer p\u00e5 kroppen och f\u00f6rst\u00e5 vad den f\u00f6rs\u00f6ker kommunicera.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4sta tr\u00e4ff kommer att handla om varf\u00f6r vi m\u00e4nniskor g\u00f6r som vi g\u00f6r\u2026 f\u00f6r visst kan man undra ibland? H\u00e4ng g\u00e4rna med du ocks\u00e5! Information och \u00f6vningar hittar du p\u00e5 LIFEPRACTICE – LIVSPRAKTIKEN under fliken privatpersoner.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har du t\u00e4nkt p\u00e5 att vi ofta spenderar mer tid p\u00e5 att planera semestern, \u00e4n att planera v\u00e5ra liv? Visst \u00e4r det en r\u00e4tt intressant tanke? F\u00f6rsta nystartstr\u00e4ffen har \u00e4gt rum, d\u00e4r coachen Cecilia presenterade v\u00e5rens uppl\u00e4gg och gruppen direkt fick kasta sig in i \u00f6vningar f\u00f6r att ta reda p\u00e5 vad som \u00e4r riktigt […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5262,763],"tags":[],"class_list":["post-9191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atvidaberg-artiklar","category-atvidabergsplatsen"],"yoast_head":"\nNystart - f\u00f6rsta tr\u00e4ffen - MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nystart - f\u00f6rsta tr\u00e4ffen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Har du t\u00e4nkt p\u00e5 att vi ofta spenderar mer tid p\u00e5 att planera semestern, \u00e4n att planera v\u00e5ra liv? Visst \u00e4r det en r\u00e4tt intressant tanke? F\u00f6rsta nystartstr\u00e4ffen har \u00e4gt rum, d\u00e4r coachen Cecilia presenterade v\u00e5rens uppl\u00e4gg och gruppen direkt fick kasta sig in i \u00f6vningar f\u00f6r att ta reda p\u00e5 vad som \u00e4r riktigt […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/mediatrio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-10T10:15:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-18T21:32:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Nystart-bild-hemsida-6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"531\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"353\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Frida Almqvist\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@turistcenter\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@turistcenter\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Frida Almqvist\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuter\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nystart - f\u00f6rsta tr\u00e4ffen - MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Nystart - f\u00f6rsta tr\u00e4ffen","og_description":"Har du t\u00e4nkt p\u00e5 att vi ofta spenderar mer tid p\u00e5 att planera semestern, \u00e4n att planera v\u00e5ra liv? Visst \u00e4r det en r\u00e4tt intressant tanke? F\u00f6rsta nystartstr\u00e4ffen har \u00e4gt rum, d\u00e4r coachen Cecilia presenterade v\u00e5rens uppl\u00e4gg och gruppen direkt fick kasta sig in i \u00f6vningar f\u00f6r att ta reda p\u00e5 vad som \u00e4r riktigt […]","og_url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/","og_site_name":"MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/mediatrio","article_published_time":"2023-03-10T10:15:17+00:00","article_modified_time":"2024-06-18T21:32:40+00:00","og_image":[{"width":531,"height":353,"url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Nystart-bild-hemsida-6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Frida Almqvist","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@turistcenter","twitter_site":"@turistcenter","twitter_misc":{"Skriven av":"Frida Almqvist","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"3 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/"},"author":{"name":"Frida Almqvist","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/person\/b42c2fceba29f781393b4065bd550316"},"headline":"Nystart – f\u00f6rsta tr\u00e4ffen","datePublished":"2023-03-10T10:15:17+00:00","dateModified":"2024-06-18T21:32:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/"},"wordCount":712,"publisher":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Nystart-bild-hemsida-6.jpg","articleSection":["\u00c5tvidaberg","\u00c5tvidabergsplatsen"],"inLanguage":"sv-SE","copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/","name":"Nystart - f\u00f6rsta tr\u00e4ffen - MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Nystart-bild-hemsida-6.jpg","datePublished":"2023-03-10T10:15:17+00:00","dateModified":"2024-06-18T21:32:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/#primaryimage","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Nystart-bild-hemsida-6.jpg","contentUrl":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Nystart-bild-hemsida-6.jpg","width":531,"height":353},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/nystart-forsta-traffen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nystart – f\u00f6rsta tr\u00e4ffen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#website","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/","name":"MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","description":"ValdemarsviksBladet | \u00c5tvidabergsplatsen | Gamlebyplatsen","publisher":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization","name":"MediaTrio AB","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4BB26FAD-690D-4B82-82AC-2254E508623D.jpeg","contentUrl":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4BB26FAD-690D-4B82-82AC-2254E508623D.jpeg","width":2160,"height":1232,"caption":"MediaTrio AB"},"image":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/mediatrio","https:\/\/x.com\/turistcenter","http:\/\/www.facebook.com\/valdemarsviksbladet","http:\/\/www.facebook.com\/atvidabergsplatsen","http:\/\/www.facebook.com\/gamlebyplatsen","http:\/\/www.facebook.com\/valdemarsviksportalen"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/person\/b42c2fceba29f781393b4065bd550316","name":"Frida Almqvist","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d96e17d6c052aaed8d6fad3f880edf2bd9cddf8c05f719b1e4d8272f396c107?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d96e17d6c052aaed8d6fad3f880edf2bd9cddf8c05f719b1e4d8272f396c107?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d96e17d6c052aaed8d6fad3f880edf2bd9cddf8c05f719b1e4d8272f396c107?s=96&d=mm&r=g","caption":"Frida Almqvist"},"sameAs":["https:\/\/mediatrio.se"],"url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/author\/frida-almqvist\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9194,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9191\/revisions\/9194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}