{"id":10698,"date":"2023-11-21T19:14:10","date_gmt":"2023-11-21T17:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mediatrio.se\/?p=10698"},"modified":"2024-06-18T23:32:39","modified_gmt":"2024-06-18T21:32:39","slug":"hostuppfoljning-nystartarna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/","title":{"rendered":"H\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Att som m\u00e4nniska kunna t\u00e4nka bak\u00e5t och g\u00e5 igenom s\u00e5dant som varit samt kunna t\u00e4nka fram\u00e5t f\u00f6r att planera inf\u00f6r eventuella h\u00e4ndelser i framtiden \u00e4r det som g\u00f6r oss unika p\u00e5 planeten jorden.\u00a0

Den f\u00f6rm\u00e5gan har lett till att v\u00e5r art utvecklats, att vi uppfunnit l\u00f6sningar p\u00e5 olika problem och ibland ocks\u00e5 hittat l\u00f6sningar p\u00e5 s\u00e5dant vi inte visste var ett problem.

Samma f\u00f6rm\u00e5ga st\u00e4ller ocks\u00e5 till en hel del av just det: problem.\u00a0

F\u00f6r n\u00e4r du ligger klarvaken kl 03.30 och inte kan somna \u00e4r det oftast inte f\u00f6r att njuta av dina nytv\u00e4ttade lakan eller betrakta stj\u00e4rnorna, utan f\u00f6r att du dras in i den sj\u00e4lvg\u00e5ende dansen mellan tankar och k\u00e4nslor. Du f\u00f6rs\u00f6ker l\u00f6sa problem, faktiska, p\u00e5hittade eller s\u00e5dana som kanske inte ens har n\u00e5gon l\u00f6sning. \u00a0

Ofta inser vi dessutom att vi inte \u00e4r i v\u00e5rt esse denna tid p\u00e5 dygnet utan att vi skulle beh\u00f6va sova, vilket kan skapa frustration och irritation. Mot n\u00e5gon annan som gjort eller sagt n\u00e5got vi ligger och grubblar p\u00e5. Eller p\u00e5 oss sj\u00e4lva f\u00f6r att vi inte bara kan sl\u00e4ppa det och somna.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Exemplet sammanfattar r\u00e4tt s\u00e5 bra hur det \u00e4r att vara m\u00e4nniska. Vi har en tendens att ta fasta p\u00e5 negativa h\u00e4ndelser mer \u00e4n positiva eftersom det har varit viktigt f\u00f6r v\u00e5r \u00f6verlevnad, vi har ett medvetande som \u00e4r skapat f\u00f6r att s\u00f6ka samt l\u00f6sa problem och vi har samtidigt en f\u00f6rv\u00e4ntan om att vi ska k\u00e4nna oss glada och harmoniska. N\u00e4r vi inte g\u00f6r det s\u00e5 \u00e4r n\u00e5got fel och beh\u00f6ver r\u00e4ttas till.\u00a0

Tyv\u00e4rr tolkar hj\u00e4rnan det ofta som att det \u00e4r vi sj\u00e4lva som \u00e4r fel. Om jag bara inte var s\u00e5 slarvig, lat, tjock, smal, h\u00f6gljudd, korkad, stressad, inkompetent \u2013 s\u00e5 hade det inte varit s\u00e5 h\u00e4r! Eller s\u00e5 tolkar den det som att alla andra i st\u00e4llet borde ta och sk\u00e4rpa till sig!\u00a0

Faktum \u00e4r att det \u00e4r sv\u00e5rt att vara m\u00e4nniska och att vi st\u00f6rre delen av tiden har n\u00e5got omr\u00e5de i livet som skaver. Det h\u00e4r kan vi fastna i grubblerier kring, eller s\u00e5 kan vi \u00f6ka takten och f\u00f6rs\u00f6ka skjuta ifr\u00e5n oss detta obehagliga faktum genom att st\u00e4ndigt ha n\u00e5got att g\u00f6ra.\u00a0

Nystartarnas resa har g\u00e5tt ut p\u00e5 att kunna g\u00f6ra andra val. Genom att veta vad man tycker \u00e4r viktigt i livet, f\u00e5 st\u00f6rre f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r sig sj\u00e4lv och att vara n\u00e4rvarande kan man f\u00f6rb\u00e4ttra sina m\u00f6jligheter att g\u00f6ra kloka val. Att tr\u00e4na p\u00e5 att h\u00e5lla tankar l\u00e4tt och g\u00f6ra plats f\u00f6r obehagliga k\u00e4nslor \u00f6kar ocks\u00e5 m\u00f6jligheten att genomf\u00f6ra de kloka valen, oavsett omst\u00e4ndigheterna. \u00a0

Det som deltagarna uppeh\u00e5llit sig mest vid \u00e4r nog \u00e4nd\u00e5 det h\u00e4r med att bli sn\u00e4llare mot sig sj\u00e4lv. Att kunna ta paus ifr\u00e5n, eller i alla fall p\u00e5verkas mindre av den d\u00e4r ifr\u00e5gas\u00e4ttande inre r\u00f6sten som likt en fotbollskommentator st\u00e4ndigt delar ut gula och r\u00f6da kort, p\u00e5pekar vad vi misslyckades med och vad vi kunde ha gjort b\u00e4ttre.\u00a0

Det kr\u00e4ver en del \u00f6vning men det g\u00e5r att ta sig loss fr\u00e5n den inre f\u00f6rtryckarens bojor och f\u00e5 mer energi \u00f6ver till att g\u00f6ra s\u00e5dant man vill och dessutom ha roligare p\u00e5 v\u00e4gen, en v\u00e4l v\u00e4rd investering!\u00a0

Som vanligt s\u00e5 kan du som vill ta del av material p\u00e5 Livspraktiken.se\u00a0

Ta v\u00e4l hand om dig!
Cecilia Kal\u00e9n, leg sjukgymnast & beteendevetare\u00a0<\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att som m\u00e4nniska kunna t\u00e4nka bak\u00e5t och g\u00e5 igenom s\u00e5dant som varit samt kunna t\u00e4nka fram\u00e5t f\u00f6r att planera inf\u00f6r eventuella h\u00e4ndelser i framtiden \u00e4r det som g\u00f6r oss unika p\u00e5 planeten jorden.\u00a0 Den f\u00f6rm\u00e5gan har lett till att v\u00e5r art utvecklats, att vi uppfunnit l\u00f6sningar p\u00e5 olika problem och ibland ocks\u00e5 hittat l\u00f6sningar p\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5262,763],"tags":[754,752],"class_list":["post-10698","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-atvidaberg-artiklar","category-atvidabergsplatsen","tag-atvidaberg","tag-atvidabergsplatsen"],"yoast_head":"\nH\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0 - MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att som m\u00e4nniska kunna t\u00e4nka bak\u00e5t och g\u00e5 igenom s\u00e5dant som varit samt kunna t\u00e4nka fram\u00e5t f\u00f6r att planera inf\u00f6r eventuella h\u00e4ndelser i framtiden \u00e4r det som g\u00f6r oss unika p\u00e5 planeten jorden.\u00a0 Den f\u00f6rm\u00e5gan har lett till att v\u00e5r art utvecklats, att vi uppfunnit l\u00f6sningar p\u00e5 olika problem och ibland ocks\u00e5 hittat l\u00f6sningar p\u00e5 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/mediatrio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-21T17:14:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-18T21:32:39+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Frida Almqvist\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@turistcenter\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@turistcenter\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Frida Almqvist\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuter\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0 - MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"H\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0","og_description":"Att som m\u00e4nniska kunna t\u00e4nka bak\u00e5t och g\u00e5 igenom s\u00e5dant som varit samt kunna t\u00e4nka fram\u00e5t f\u00f6r att planera inf\u00f6r eventuella h\u00e4ndelser i framtiden \u00e4r det som g\u00f6r oss unika p\u00e5 planeten jorden.\u00a0 Den f\u00f6rm\u00e5gan har lett till att v\u00e5r art utvecklats, att vi uppfunnit l\u00f6sningar p\u00e5 olika problem och ibland ocks\u00e5 hittat l\u00f6sningar p\u00e5 […]","og_url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/","og_site_name":"MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/mediatrio","article_published_time":"2023-11-21T17:14:10+00:00","article_modified_time":"2024-06-18T21:32:39+00:00","author":"Frida Almqvist","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@turistcenter","twitter_site":"@turistcenter","twitter_misc":{"Skriven av":"Frida Almqvist","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"3 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/"},"author":{"name":"Frida Almqvist","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/person\/b42c2fceba29f781393b4065bd550316"},"headline":"H\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0","datePublished":"2023-11-21T17:14:10+00:00","dateModified":"2024-06-18T21:32:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/"},"wordCount":670,"publisher":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization"},"keywords":["\u00c5tvidaberg","\u00c5tvidabergsplatsen"],"articleSection":["\u00c5tvidaberg","\u00c5tvidabergsplatsen"],"inLanguage":"sv-SE","copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/","name":"H\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0 - MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#website"},"datePublished":"2023-11-21T17:14:10+00:00","dateModified":"2024-06-18T21:32:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/hostuppfoljning-nystartarna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00f6stuppf\u00f6ljning Nystartarna!\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#website","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/","name":"MediaTrio AB | Tidningar | Fokus p\u00e5 det lokala livet","description":"ValdemarsviksBladet | \u00c5tvidabergsplatsen | Gamlebyplatsen","publisher":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#organization","name":"MediaTrio AB","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4BB26FAD-690D-4B82-82AC-2254E508623D.jpeg","contentUrl":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4BB26FAD-690D-4B82-82AC-2254E508623D.jpeg","width":2160,"height":1232,"caption":"MediaTrio AB"},"image":{"@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/mediatrio","https:\/\/x.com\/turistcenter","http:\/\/www.facebook.com\/valdemarsviksbladet","http:\/\/www.facebook.com\/atvidabergsplatsen","http:\/\/www.facebook.com\/gamlebyplatsen","http:\/\/www.facebook.com\/valdemarsviksportalen"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/#\/schema\/person\/b42c2fceba29f781393b4065bd550316","name":"Frida Almqvist","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d96e17d6c052aaed8d6fad3f880edf2bd9cddf8c05f719b1e4d8272f396c107?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d96e17d6c052aaed8d6fad3f880edf2bd9cddf8c05f719b1e4d8272f396c107?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4d96e17d6c052aaed8d6fad3f880edf2bd9cddf8c05f719b1e4d8272f396c107?s=96&d=mm&r=g","caption":"Frida Almqvist"},"sameAs":["https:\/\/mediatrio.se"],"url":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/author\/frida-almqvist\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10698"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10700,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10698\/revisions\/10700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}