{"id":10463,"date":"2023-10-06T07:00:00","date_gmt":"2023-10-06T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mediatrio.se\/?p=10463"},"modified":"2024-06-18T23:32:39","modified_gmt":"2024-06-18T21:32:39","slug":"milonq-traning-hos-halsofabriken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kunder.bulta.se\/mediatrio24\/milonq-traning-hos-halsofabriken\/","title":{"rendered":"MilonQ-tr\u00e4ning hos H\u00e4lsoFabriken"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Enkel, s\u00e4ker och effektiv tr\u00e4ning. P\u00e5 kort tid. Det \u00e4r MilonQ – en modern cirkeltr\u00e4ning. Den nya, heta tr\u00e4ningstrenden \u00e4r h\u00e4r f\u00f6r att stanna. Och i september i \u00e5r lanserade H\u00e4lsoFabriken i \u00c5tvidaberg, som f\u00f6rsta gym i Sverige, det nya tr\u00e4ningskonceptet.<\/h3>\n\n\n\n

MilonQ \u00e4r en smidig och enkel tr\u00e4ningsform som passar alla, oavsett om du \u00e4r nyb\u00f6rjare eller har tr\u00e4nat l\u00e4nge. F\u00f6re din f\u00f6rsta tr\u00e4ning g\u00f6rs en personlig genomg\u00e5ng av dina tr\u00e4ningsm\u00e5l tillsammans med instrukt\u00f6rer p\u00e5 H\u00e4lsoFabriken.<\/p>\n\n\n\n

– Vi g\u00f6r en detaljerad kroppsanalys f\u00f6ljt av specialanpassade tester och praktisk tr\u00e4ning. I kroppsanalysen g\u00f6rs bland annat en scanning av kroppens fett- och vattenm\u00e4ngd. Din information blir sen lagrad p\u00e5 ditt armband, ber\u00e4ttar Jennifer Kindstrand som arbetar som personlig tr\u00e4nare p\u00e5 H\u00e4lsoFabriken.<\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n

Sj\u00e4lva MilonQ-maskinerna \u00e4r utrustade med elektroniskt motst\u00e5nd som b\u00e5de kan st\u00e4llas in f\u00f6r excentrisk och koncentrisk r\u00f6relse. Och sj\u00e4lva MilonQ-tr\u00e4ningen \u00e4r en komplett tr\u00e4ningsform d\u00e4r man tr\u00e4nar hela kroppen p\u00e5 20 minuter.<\/p>\n\n\n\n

– N\u00e4r du tr\u00e4nar MilonQ loggar du in p\u00e5 maskinerna med ditt armband som kommer ih\u00e5g och st\u00e4ller in maskinen \u00e5t dig, vilket g\u00f6r din tr\u00e4ning v\u00e4ldigt enkel och smidig, ber\u00e4ttar Ulla Bohlin, \u00e4gare till H\u00e4lsoFabriken.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r du har gjort ett visst antal pass f\u00f6ljs din tr\u00e4ning upp av din instrukt\u00f6r d\u00e4r man g\u00e5r igenom och ser vilka resultat som tr\u00e4ningen har gett.<\/p>\n\n\n\n

– Kanske beh\u00f6ver du \u00e4ta mer eller b\u00e4ttre, kroppen beh\u00f6ver ju ha balans f\u00f6r att m\u00e5 bra, ber\u00e4ttar Jennifer.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 H\u00e4lsofabriken \u00e4r fem instrukt\u00f6rer utbildade inom MilonQ.<\/p>\n\n\n\n

– Vi \u00e4r j\u00e4tten\u00f6jda och glada \u00f6ver det st\u00f6d vi har fr\u00e5n \u00c5tvidabergs kommun och v\u00e5r hyresv\u00e4rd Facetten f\u00f6r att kunna g\u00f6ra denna utbyggnad av lokalerna. Utan utbyggnaden s\u00e5 hade vi inte f\u00e5tt plats med v\u00e5ra nya maskiner, avslutar Ulla.<\/p>\n\n\n\n

Text:\u00a0Frida Almqvist\u00a0
Foto:\u00a0Anette Ekh<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
L\u00e4s \u00e4ven artikeln i v\u00e5rt format f\u00f6r mera tillg\u00e4nglighet<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n